JAK OBUDZIĆ SIĘ RANO?

Nie jednemu z nas wczesne wstawianie sprawia problem. Trudno bowiem o wielki entuzjazm w odpowiedzi na szaleńczy dźwięk budzika o świcie, gdy na dworze jest jeszcze ciemno i zimno. Perspektywa cieplutkiej pościeli i błogiego stanu zazwyczaj jest dla nas bardziej kusząca niż racjonalne powody, by wstać wcześniej. Niewątpliwie jednak warto wstawać wcześnie. Ludzie, którzy zaczynają dzień wcześniej są bardziej produktywni, optymistyczni i osiągają więcej sukcesów. Oczywiście warto wstawać wcześnie, ale i kłaść się spać wcześnie, bo sen jest jedną z najważniejszych potrzeb człowieka. Jak moim zdaniem możemy sobie pomóc w tym, by nasze poranki były pełne pozytywnej energii?

 people-2568359_1920

Czytaj dalej

DLACZEGO KOBIETY MYŚLĄ NA GŁOS?

Już niebawem, bo 7 lutego miną trzy lata odkąd jestem w związku ze swoim Mężem. Przez cały ten czas, od pierwszego spotkania bardzo się kochamy, ale  zdarzały się też w naszym związku nieporozumienia. Po tych trzech latach jestem w stanie powiedzieć co w naszym (ale sądzę, że nie tylko w naszym) przypadku bywa częstym powodem nieporozumień wśród par. Jest to pewien problem w komunikacji

woman-3083383

Czytaj dalej

CZY TRUDNO CI ZAAKCEPTOWAĆ UPŁYW CZASU, KOLEJNE ZMARSZCZKI I PROCES STARZENIA SIĘ? JEŚLI TAK, KONIECZNIE PRZECZYTAJ TEN TEKST.

Jeśli brakuje Ci akceptacji siebie, to niezależnie od tego, ile masz lat: 16, czy 60 – nie będziesz w stanie być zadowolona ze swojego wieku i wyglądu. Mając złe nastawienie zawsze znajdziesz w sobie i w swoim wyglądzie wady. W dzisiejszym poście znajdziesz spektrum możliwości na to, by jak najdłużej wyglądać i czuć się fantastycznie.

bed-1850893_1920

Czytaj dalej

RADOSNYCH ŚWIĄT I SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU!!!

Święta to magiczny okres. Pełen radości, miłości i nadziei. Z okazji Świąt chciałam Wam złożyć najserdeczniejsze życzenia!!!

Wraz ze Świętami nieubłaganie kończy się też Stary Rok. Jest to dobry moment na spisanie nowych celów. Dlaczego warto?

Odpowiedź jest niemal oczywista, bo przecież jeśli chcemy w życiu coś osiągnąć, najpierw musimy się zastanowić CO dokładnie chcemy zdobyć, powinniśmy sprecyzować każdy cel i go zapisać. Niemal każdy z nas zna mnóstwo sposobów na wyznaczanie celów, ale czy to sprawia, że wyznaczamy je właściwie?

bty

Czytaj dalej